10.说八级演六合（1/5）

八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳以六大开、金刚八势为技术核心。

六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

金刚八势(基本开门练法)：撑锤(崩弓窜箭急)、降龙(五岳朝天锥)、伏虎(六合扑地锦)、劈山掌(劈山斧加钢)、探马掌(登山探马准)、虎抱(圈拦虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠挤)、鹤步推(鹤步推山稳)。

其中绝招“铁山靠”便是其中翘楚。“开门出手，六力合一”，六大开之劲力，在八极拳的“铁山靠”上面，展现的淋漓尽致，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。

欲练八极拳，先练六合大枪，脱枪为拳方可成拳，行拳时口鼻吐纳“哼哈”二音，一来增加拳脚威力理顺气血，二来转化气血为声音震荡五脏六腑以达到强化脏腑的功效。

虽说八极拳不属于内家拳法，但不能说没有内练之法，八极拳的炼气之法非常简单，就是吸气到踵，踵就是我们通常所说的脚后跟。

它要求吸一口气，想象着这口气沿着胸腹下沉直至脚踵与大地相接。

要求简单不代表这种行气法简单，所话说大道至简就是这个道理。

《庄子，大宗师》：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。圣人之息以踵，众人之息以喉。”意思是说：古代修道的人，他们睡觉不会做梦,他们醒来不会忧愁，他们吃东西不求厚滋味，他们的呼吸很深很深.有道之人的呼吸，可以由内直接到达脚后跟；平常之人的呼吸,只能够由外到达于咽喉。这是修道人所用的内呼吸,与平常人所用的肺呼吸，决不相同。一般人用深呼吸，气机最多只能到达丹田；而有道真人的呼吸,却可以直接到达足后跟。