第38章 万界万通之真理——开心就好（2/4）

“不，先生这是救我一命，再大的礼节都无法表示我的感激，若不是先生解惑，老夫……”

“随你吧，那么现在就说该如何辟谷。”

“是。”

“什么是辟谷，我想概念你是知道的，现在就说说具体怎么操作。”

“辟谷不是叫你真的什么都不吃，那是真正的修行者入道后才能做的事情。”

“第一步，从今天起，你需要禁食一切标准线以上的心意料理。”这是先从源头上断绝精神的负担，只入不出的美味心意料理，让他的精神不堪重负。

“这……是！老夫明白。”

“第二步，持续三个月，每周辟谷三天，不能吃任何东西，只能吃寡淡无味的白米粥，喝水。”

“第三步，辟谷三天之后，每日中午吃一次我所做的道家食谱【太极升华】，太极升华是以龟甲，花生米、百合、枸杞子等果实，药材所熬制的药膳，功能滋肾潜阳，益肾健骨，养血补心，在某种程度上增强你的精神，也增益着你的体质，这也是弥补辟谷三天的亏空。”

太极升华的精髓，在养身滋养之余，更重要的是养神，这也是辟谷丹中的重点。