第三十九章 训练第一天（1/3）

卯时即起，太早，秦文柏恐怕自己做不到，最后决定辰时即起。

天蓝蓝的，太阳散发着金色的光，是一个舒适的早晨。

秦文柏准备就绪后，领着秦瀚、尉迟延、程逄、张单、王世泽六人，后面还跟着今天沐休的孙可望。

七岁的孙可望几天没看到奶奶和娘亲了，期期艾艾的想跟着去接她们。

秦文柏还没来得及开口说话，表达自己的中心意思，尉迟延便痛快地说道：“去吧，没断奶的孩子就应该呆在娘亲身边，何必想着跟我们一起去滚泥浆，不是活受罪么！”

就这样，孙可望还能去么？

这几天遭受的冷遇就够让他受的了，还想着遇到秦文柏了要好好表达一番——他孙可望再也不会被女孩子们漂亮可爱的外表所迷惑。

孙可望尾随在后面，跟着队伍匀速跑动。

因为秦文柏说了，训练的第一天就当是热身运动，跑步的时间是两小时。

两小时跑完，一行人已累得上气不接下气，各自灌了一大碗井水，才痛快地哈出一口气。

孙谨博领着自己的娘亲和娘子已经赶到，只是考虑到来不及做饭，在外面买了饼、包子之类的带回来让他们先填饱肚子，午饭就可以享用家庭套餐了。

这是四爷事先就安排好了的。

为了保证营养供给，又要保持节约的原则，秦文柏让孙谨博采购时，每天将便宜的猪內脏、羊内脏多买一些，保证午、晚餐供应；鸡蛋也要多一些，保证每天早上每人有一个鸡蛋；蔬菜与豆制品每天都要配备…肉、鱼之类视情况而定。

参与训练的人员用餐时间都有規划：早餐十分钟；午餐十五分钟；晚餐二十分钟。

早餐过后，便是站军姿。

站军姿在前院进行。

秦文柏一脸肃容，让七人按照高矮顺序站成一排。罗蒙毅柱着拐杖，站在队列之外。

“你们知道为什么要站军姿吗？”

秦文柏的小脸拧得紧紧的，想起刚进大学时的军训，当真是少年不识愁滋味的美好岁月啊！

虽然是给一群学生娃进行简单的军事训练，但派来的教练都是部队里的精英分子，对军训的要求特别严格：作息、吃饭、洗澡、睡觉都严格按照規定的时间进行；站队及走步的要求更是一丝不苟……

秦文柏看着八双迷惘的眼神。

“首先，我给你们说说站军姿的动作要领：脚跟要靠拢并齐，两脚尖向外分开呈八字步；双腿挺直；小腹微缩，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微缩，双眼平视前方。”

秦文柏边讲边示范。